Masterclass Navideña

Descripción

Clase intensiva para aprender:  secretos para no subir de peso en Diciembre

Incluye:  sesión en vivo por zoom privada + pdf recetario de postres navideños

          Día: Jueves 12 de Diciembre

En este clase te voy a enseñar:

• Cómo se distribuye tu peso? Por qué almacenas grasa?
• Valor nutricional de platos/bebidas navideñas
• Tips aplicar para no engordar en Diciembre, un mes lleno de reuniones, mucho trabajo y cenas
• Técnicas para armar un plato que evitará que subas de peso
• Consejos prácticos al comer fuera de casa por reuniones ó en restaurantes
• Qué carbohidratos y grasas preferir?
• Qué papel juega la proteína en el mes de Diciembre?
• Cambio mentalidad todo ó nada
• Herramientas prácticas

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