GRANOLA CASERA
[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_single_image image=”4938″ img_size=”700×400″ alignment=”center”][vc_custom_heading text=”Es importante empezar a limpiar de tu alacena productos que están llenos de azúcar refinada, químicos y conservantes. Algunas veces ni sabemos que tenemos alimentos que nos hacen daño a la salud de nosotros y de nuestra familia porque confiamos en la industria alimentaria. Pero el día de hoy quiero decirte lo siguiente:” font_container=”tag:h2|font_size:20|text_align:left” google_fonts=”font_family:Alegreya%20Sans%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_custom_heading text=”Si es que me dieran a elegir un desayuno que repita 3-4 veces a la semana eligiera este. Es extremadamente fácil de hacer y además su contenido nutricional es excelente para empezar el día con fuerzas y energías. Por esto, considero a esta granola como una de mis recetas TOP que siempre voy a recomendar a cualquier persona que quiera empezar un estilo de vida saludable. ” font_container=”tag:h2|font_size:20|text_align:left” google_fonts=”font_family:Alegreya%20Sans%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][/vc_column][vc_column][vc_custom_heading text=”♡ No hay mejor seguridad que cocinar uno mismo su cereal en casa y saber qué es lo que le agregas. No hay mejor sentimiento que todas las mañanas empezar tu día con una preparación casera sin ningún químico que pueda provocarte nauseas, ansiedad, inflamación, etc ♡.” font_container=”tag:h2|font_size:18|text_align:center|color:%23873a1f” google_fonts=”font_family:Alegreya%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20italic%3A400%3Aitalic” css_animation=”fadeInLeft”][vc_zigzag][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=wuP_7Z-10Ak” el_width=”90″ align=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_custom_heading text=”INGREDIENTES” font_container=”tag:h2|font_size:37|text_align:center” google_fonts=”font_family:Crushed%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_custom_heading text=”2 tazas de avena en hojuelas
1 taza coco rayado
1/4 taza panela
1/4 taza chia (opcional)
1/4 taza maple
1/4 taza aceite vegetal
1/2 taza arándanos disecados
1 taza nueces
1/3 taza semillas de calabaza ” font_container=”tag:h2|font_size:20|text_align:center” google_fonts=”font_family:Alegreya%20Sans%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_zigzag][vc_custom_heading text=”HAGÁMOSLA!” font_container=”tag:h2|font_size:37|text_align:left” google_fonts=”font_family:Crushed%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_custom_heading text=”1. Poner todos los ingredientes secos en un bowl hondo de vidrio y mezclar” font_container=”tag:h2|font_size:22|text_align:left” google_fonts=”font_family:Alegreya%20Sans%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css_animation=”fadeIn”][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_custom_heading text=”2. Mezclar en un envase pequeño todos los ingredientes húmedos (aceite y maple) y poner por encima de la mezcla de ingredientes secos. Poner la mezcla encima de un envase con papel de horno.” font_container=”tag:h2|font_size:22|text_align:left” google_fonts=”font_family:Alegreya%20Sans%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css_animation=”fadeIn”][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_custom_heading text=”3. Llevar al horno durante 20 minutos a 350 grados. Sacar y revolver. Nuevamente llevar al horno durante otros 30 minutos y al sacar la granola dejarla enfriar en el envase antes de servir.” font_container=”tag:h2|font_size:22|text_align:left” google_fonts=”font_family:Alegreya%20Sans%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css_animation=”fadeIn”][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”5080″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_zigzag][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”5081″ img_size=”500×600″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_custom_heading text=”EJEMPLO DE DESAYUNO SALUDABLE” font_container=”tag:h2|font_size:37|text_align:left” google_fonts=”font_family:Crushed%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_custom_heading text=”Parfait de frutos rojos ” font_container=”tag:h2|font_size:20|text_align:left” google_fonts=”font_family:Alegreya%20Sans%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_custom_heading text=”Para adquirir esta receta únete al reto de 21 días de transformación” font_container=”tag:h2|font_size:17|text_align:left” google_fonts=”font_family:Alegreya%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20italic%3A400%3Aitalic”][vc_btn title=”QUIERO UNIRME ♥” color=”chino” link=”url:https%3A%2F%2Fstephanyleon.com%2Fshop-list%2F|||”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_zigzag][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_custom_heading text=”¿SABÍAS QUE?” font_container=”tag:h2|font_size:37|text_align:left” google_fonts=”font_family:Crushed%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_message message_box_color=”chino” icon_fontawesome=”fa fa-star-o”]Esta granola es 100% vegana, libre de gluten y sin azúcar refinada.

[/vc_message][vc_message message_box_color=”chino” icon_fontawesome=”fa fa-star-o”]Chía es una palabra de origen Maya que significa “Fuerza“.

  • Tienen 5 veces más calcio que la leche.
  • El doble fibra que la avena.
  • Y más potasio que el plátano.
[/vc_message][vc_message message_box_color=”chino” icon_fontawesome=”fa fa-star-o”]Al incluir grasas saludables en tu desayuno permites sentirte más saciada y satisfecha durante el día, reduciendo antojos.[/vc_message][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”5111″ img_size=”500×600″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_zigzag][vc_custom_heading text=”TU OPIÓN ” font_container=”tag:h2|font_size:40|text_align:left” google_fonts=”font_family:Crushed%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_custom_heading text=”¿Qué le añadirías a esta granola? Házmelo saber aquí en los comentarios. A mi me encantaría la próxima vez añadirle dátiles. Si preparas ésta granola casera me encantaría poder verla en tu instagram con el hashtag #familiahealthyfood. Así todos podemos ver tu resultado y motivarnos como comunidad.

” font_container=”tag:h2|font_size:20|text_align:left” google_fonts=”font_family:Alegreya%20Sans%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_custom_heading text=”❤ Escrito por: Stephany León V
” font_container=”tag:h2|font_size:16|text_align:left” google_fonts=”font_family:Alegreya%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20italic%3A400%3Aitalic”][/vc_column][/vc_row]